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南瓜炖红枣的正确做法是什么

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

南瓜是一种营养价值很高的的蔬菜,在生活中我们一般用嫩南瓜炒食,但是老南瓜却用来蒸食或煲汤。老南瓜味道香甜,煲出的汤味道极佳,并且还有很大的食疗价值。比如说南瓜炖红枣。这个食疗汤就有补血补虚提高身体免疫力的功效、更有养颜美容之疗效。今天我们就来学定西治疗癫痫病的首选医院习两种南瓜炖红枣的正确做法。

做法一:

主料:南瓜500克、红枣4粒。

辅料:红糖30克。

1. 南瓜削皮洗净,切薄片。

2. 红枣洗净去核。

3. 将南秦皇岛市哪里能治小儿羊角风瓜和红枣放入宽口瓦煲,倒入清水,武火煮沸,转中小火煮至软烂,下红糖调化便可。

做法二: ?

主料:南瓜。

辅料:枣(干)。

调料:蜂蜜。

1.南瓜块去皮去瓤后,洗净切成大块。

2.小红枣用温水泡一下待用。

3.把所有材料投入锅内,加水高出材料三厘米左右。

4.大火烧白银治疗癫痫病效果最好的医院开,转中火,再煮15分钟这样。最后可加适量蜂蜜即可。

饮食宜忌:

1.南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、上蔡县癫痫病医院电话疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

2.南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。南瓜是发物之一,服用中药期间不宜食用。

南瓜炖红枣是一款非常不错的养生食疗汤,它的做法简单,不仅味道极好,而且如果经常服用的话能够提高人体的免疫力,所以家中有老人和孩子的话应该多做一下这道菜肴。所以心动的话赶紧来试试买来食材,在家自己做一做吧。

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